Os exercícios fisícos nos serve tanto para queimar calorias quanto para o no bem estar, pois bem, podemos entender que muitos procuram se exercitar apenas para conseguir um corpo belo e sarado, mas acabam percebendo como sua vida muda e sua disposição também. É claro você se sente mais agil, mais disposto e acaba entrando num ritmo agitado sem perceber, fazendo com que os exercicios também aumente seu auto - estima. Portanto vamos nos exercitar e nos preparar pra ficarmos bonitas (os) e muito mais saúdavel.